二次分化后被顶流爱豆标记了 >第十章减肥是前往天堂前的地狱
第十章减肥是前往天堂前的地狱
[ 【作者反杀提示:如果章节内容错乱的话,关掉阅读模式即可正常】
] 萧如玉:“喝完就进房。”
每当姜煦因为疲惫不由自主慢下来的时候,萧如玉手中的树枝就会不轻不重地抽在他的后腰上,这样坚持着跑完五圈下来,他后腰那一块几乎要肿起来了。
“啊!”
他是真的会说到做到!
好不容易做完五组,时间已经过去了半个小时,但还没有结束,萧如玉又翻出了好几个视频让他跟着做:“做完你拿那些按摩器自己放松一下。”
姜煦愤恨地瞪他一眼,但嘴巴忙着喘气没空和他吵,只能又那么绕着院子慢慢走,拖着腿走两步就要歇半步,肺和气管像是被单独提出来风干了一天似的,光是空气进去都像是有刀片在刮,但不喘又不行,痛苦又干涩的感觉让他几乎要哭出来。
看他转身要走,姜煦连忙喊住他道:“你去哪?”
跑完之后,姜煦立刻就要瘫坐到地上,又被萧如玉一脚踹起来:“刚跑完就歇你是想死吗?你没上过体育课吗?再走一圈,慢慢走,气喘匀了就进屋。”
姜煦连忙接过水杯,仰头就灌,咸湿的温盐水入喉,像是什么灵丹妙药,一下子缓解了他的痛苦。
然后确确实实地洗了个热水澡。
这样畅快的体验,是姜煦从未有过的。
确实是用不着那些健身器械。
但萧如玉,是真的在想办法帮他减肥。
原本想象中的运动完之后就疲惫到趴到床上起不来的情况也没有出现,甚至在冲完澡之后,精神更加充盈,走出去看到院
他挥舞着树枝说道:“你还能说话,就给我接着跑,这才跑了几圈?我都还没出汗!”
最后整个人累瘫在地上,但脑袋里却回荡着萧如玉之前的话,于是又连忙爬起来,在房间里绕着圈子散步,手中拿着按摩器放松肌肉。
萧如玉走过来替他按停了视频:“再歇一分钟,你自己按摩一下腿,绷紧腹部和大腿根,站稳。”
因为是上坡,慢慢地萧如玉就落在了他的身后,只有时不时挥舞树枝劈裂空气的声音提醒着他还在后面跟着。
然而整个动作刚坚持了一分钟,姜煦就觉得自己整个人都要裂开了,第二组更是还没坚持到半分钟,他整个人就坐到了地上。
腿,从大腿到小腿都酸胀得不行,他觉得应该是跑了五圈的后遗症。
“跑起来!”这次萧如玉手中的树枝在空气中狠狠挥舞了一下,发出尖锐的破空声,光听着就知道打在人身上一定很疼,“当初说一定要减肥成功的那个气势呢?你的决心就只有三秒吗?你再敢走,这跑的几圈就算作废,我陪着你重新跑。”
“我要回去拍摄起床镜头啊,”萧如玉露出有些无语的表情,“你自己练着,洗澡记得用热水,练完之后放松好,晚上才能接着跑。”
清晨小院外的山路上,穿着运动服的萧如玉一边拍手,一边倒退着向后跑。
“啊?!”姜煦有些绝望,“晚上还要跑?”
姜煦跟着他进了房,就看见房间里不知道什么时候添置了许多健身器械,但都还没拆,他还以为是因为今天只跑步,用不着这些。
姜煦额头上留下来的汗水几乎要流进眼睛里,他努力抹去汗水,抬眼去看萧如玉,绝望地发现他竟然真的面色如常,都不带大喘气的。
目送着他离开,没有他在场监督,姜煦当然是想偷懒就能偷懒,但是他突然产生了一种不能辜负萧如玉的情绪,竟然真的咬牙坚持着把所有动作都做完了。
水,想要喝水。
“我……我不行……我真的……跑……不动了。”
萧如玉不知道从哪里捡了一根手指粗的树枝,直接抽在他的后腰上,打得他腰上的肉都在颤抖。
姜煦连忙拼命抬起腿沿着山路努力快跑。
“跑起来!跑起来!”
谁知萧如玉直接拿出了瑜伽垫铺在地上,然后用平板放视频:“你先跟着这个练,靠墙坐一分钟,休息一分钟,做五组。”
跟在他身后的是气喘吁吁,满头大汗的姜煦。
萧如玉难得有耐心跟他解释道:“你现在要减脂,但又不能减得太快,不然皮肤容易变松,到时候下垂或者有皮纹都不好看,只能减量增次。早餐正常吃鸡蛋牛奶,中午晚上就别吃节目组的盒饭了,我给你订了一个月的减肥餐,当然,花销从你的工资里扣。”
还要扣钱?!
姜煦累到话都快说不出来了,每说一个字都喘个不停,他原本就是在慢跑,步伐变得更小,几乎是在走了。
姜煦只觉得自己是赔了夫人又折兵。
想着靠着墙悬空坐坚持一分钟应该不难,姜煦信心满满地摆好姿势,先靠着墙,然后身体慢慢向下坐,直到大腿与地面平行。
正想着,萧如玉就端了两杯水出来,大杯自己喝,小杯递给姜煦。
这么一点哪里够喝!
运动之后的热水澡,满身汗水都被冲走,浑身的毛孔都像是张开了在呼吸。
] 萧如玉:“喝完就进房。”
每当姜煦因为疲惫不由自主慢下来的时候,萧如玉手中的树枝就会不轻不重地抽在他的后腰上,这样坚持着跑完五圈下来,他后腰那一块几乎要肿起来了。
“啊!”
他是真的会说到做到!
好不容易做完五组,时间已经过去了半个小时,但还没有结束,萧如玉又翻出了好几个视频让他跟着做:“做完你拿那些按摩器自己放松一下。”
姜煦愤恨地瞪他一眼,但嘴巴忙着喘气没空和他吵,只能又那么绕着院子慢慢走,拖着腿走两步就要歇半步,肺和气管像是被单独提出来风干了一天似的,光是空气进去都像是有刀片在刮,但不喘又不行,痛苦又干涩的感觉让他几乎要哭出来。
看他转身要走,姜煦连忙喊住他道:“你去哪?”
跑完之后,姜煦立刻就要瘫坐到地上,又被萧如玉一脚踹起来:“刚跑完就歇你是想死吗?你没上过体育课吗?再走一圈,慢慢走,气喘匀了就进屋。”
姜煦连忙接过水杯,仰头就灌,咸湿的温盐水入喉,像是什么灵丹妙药,一下子缓解了他的痛苦。
然后确确实实地洗了个热水澡。
这样畅快的体验,是姜煦从未有过的。
确实是用不着那些健身器械。
但萧如玉,是真的在想办法帮他减肥。
原本想象中的运动完之后就疲惫到趴到床上起不来的情况也没有出现,甚至在冲完澡之后,精神更加充盈,走出去看到院
他挥舞着树枝说道:“你还能说话,就给我接着跑,这才跑了几圈?我都还没出汗!”
最后整个人累瘫在地上,但脑袋里却回荡着萧如玉之前的话,于是又连忙爬起来,在房间里绕着圈子散步,手中拿着按摩器放松肌肉。
萧如玉走过来替他按停了视频:“再歇一分钟,你自己按摩一下腿,绷紧腹部和大腿根,站稳。”
因为是上坡,慢慢地萧如玉就落在了他的身后,只有时不时挥舞树枝劈裂空气的声音提醒着他还在后面跟着。
然而整个动作刚坚持了一分钟,姜煦就觉得自己整个人都要裂开了,第二组更是还没坚持到半分钟,他整个人就坐到了地上。
腿,从大腿到小腿都酸胀得不行,他觉得应该是跑了五圈的后遗症。
“跑起来!”这次萧如玉手中的树枝在空气中狠狠挥舞了一下,发出尖锐的破空声,光听着就知道打在人身上一定很疼,“当初说一定要减肥成功的那个气势呢?你的决心就只有三秒吗?你再敢走,这跑的几圈就算作废,我陪着你重新跑。”
“我要回去拍摄起床镜头啊,”萧如玉露出有些无语的表情,“你自己练着,洗澡记得用热水,练完之后放松好,晚上才能接着跑。”
清晨小院外的山路上,穿着运动服的萧如玉一边拍手,一边倒退着向后跑。
“啊?!”姜煦有些绝望,“晚上还要跑?”
姜煦跟着他进了房,就看见房间里不知道什么时候添置了许多健身器械,但都还没拆,他还以为是因为今天只跑步,用不着这些。
姜煦额头上留下来的汗水几乎要流进眼睛里,他努力抹去汗水,抬眼去看萧如玉,绝望地发现他竟然真的面色如常,都不带大喘气的。
目送着他离开,没有他在场监督,姜煦当然是想偷懒就能偷懒,但是他突然产生了一种不能辜负萧如玉的情绪,竟然真的咬牙坚持着把所有动作都做完了。
水,想要喝水。
“我……我不行……我真的……跑……不动了。”
萧如玉不知道从哪里捡了一根手指粗的树枝,直接抽在他的后腰上,打得他腰上的肉都在颤抖。
姜煦连忙拼命抬起腿沿着山路努力快跑。
“跑起来!跑起来!”
谁知萧如玉直接拿出了瑜伽垫铺在地上,然后用平板放视频:“你先跟着这个练,靠墙坐一分钟,休息一分钟,做五组。”
跟在他身后的是气喘吁吁,满头大汗的姜煦。
萧如玉难得有耐心跟他解释道:“你现在要减脂,但又不能减得太快,不然皮肤容易变松,到时候下垂或者有皮纹都不好看,只能减量增次。早餐正常吃鸡蛋牛奶,中午晚上就别吃节目组的盒饭了,我给你订了一个月的减肥餐,当然,花销从你的工资里扣。”
还要扣钱?!
姜煦累到话都快说不出来了,每说一个字都喘个不停,他原本就是在慢跑,步伐变得更小,几乎是在走了。
姜煦只觉得自己是赔了夫人又折兵。
想着靠着墙悬空坐坚持一分钟应该不难,姜煦信心满满地摆好姿势,先靠着墙,然后身体慢慢向下坐,直到大腿与地面平行。
正想着,萧如玉就端了两杯水出来,大杯自己喝,小杯递给姜煦。
这么一点哪里够喝!
运动之后的热水澡,满身汗水都被冲走,浑身的毛孔都像是张开了在呼吸。